Książka: Autoterapia. Napraw sobie życie. Jarosław Gibas

Napraw sobie życie – czas na nowy rozdział!

Czy nosisz w sobie brzemię przeszłości? Traumy, brak akceptacji, deficyty miłości czy trudne doświadczenia, które nieustannie odbijają się na Twoim dorosłym życiu? Nie musisz pozwalać, by organizowały one Twoją codzienność.

Ta książka to praktyczny przewodnik po autoterapii – skutecznym sposobie na uwolnienie się od negatywnego „oprogramowania” i odzyskanie kontroli nad swoim życiem. Poznasz w niej:

• Mechanizmy powstawania problemów i ich wpływ na Twoje życie.
• Proste, skuteczne metody przeprogramowania ograniczających schematów.
• Narzędzia, dzięki którym samodzielnie przywrócisz równowagę psychiczną.

Nie potrzebujesz lat na kozetce – wystarczy zrozumieć, działać i konsekwentnie wprowadzać zmiany. Sięgnij po tę książkę i napraw swoje życie – Twoje lepsze jutro zaczyna się teraz!